Апр24

Вздутие живота перед месячными

Вздутие живота перед месячными

Менструальный цикл представляет собой сложный механизм взаимодействия репродуктивных гормонов в организме женщины, на протяжении которого уровень разных гормонов изменяется в зависимости от фазы самого цикла. У некоторых женщин незадолго до месячных изменение уровня гормонов особенно ощутимо, что проявляется всем известным предменструальным синдромом. Одним из симптомов этого периода цикла является вздутие живота перед месячными, с которым в той или иной мере сталкивается каждая женщина репродуктивного возраста. 

С чем связано вздутие живота перед началом менструации?

Физиологические и психологические изменения в организме женщины перед началом месячных вполне очевидны, ведь изменение уровня гормонов приводит к задержке водного обмена в организме из-за скопления и давления притока крови в органах малого таза. В первый день кровотечения все эти процессы налаживаются и вздутие проходит. Некоторые женщины перед менструацией даже поправляются на несколько килограмм, что также связано с задержкой жидкости в организме. Уже в первый день менструации наполненность в области живота проходит и вес возвращается на свои привычные отметки.

Еще одной из версий физиологических недомоганий женщины перед месячными являются нарушения витаминно-минерального баланса.

Однако, следует отметить, что однозначную причину вздутия живота перед началом менструального цикла медики определить пока не могут. Как и все остальные симптомы предменструального синдрома, его проявление носит индивидуальный характер.

Как бороться с предменструальными синдромами?

Остановить проявление предменструального синдрома физиологически никак невозможно, ведь это индивидуальная особенность каждого женского организма. А вот облегчить свое состояние незадолго до месячных все же можно. Для этого вовсе не нужно прибегать к употреблению гормональных препаратов, которые сбалансируют состояние женщины. Следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • употребление витаминов группы В, а также препаратов, содержащих калий, магний, кальций и цинк, и обладающих успокоительным эффектом, например Магне-В6;
  • отказ от крепких энергетических напитков во второй половине менструального цикла — черного чая, кофе, шоколада, а также от пищи, которая вызывает повышенное газообразование;
  • снижение количества употребления поваренной соли в своем рационе, ведь, как известно, соль задерживает выведение жидкости из организма.

Вздутие живота перед месячными для некоторых женщин становится настоящей проблемой, особенно если оно сопровождается сильными болями. Если болезненные ощущения при этом невыносимы, то лучше всего обратиться за консультацией к специалисту, пройти обследование органов малого таза и сдать анализы на уровень гормонов в определенный период менструального цикла.

Нравится
Комментариев (0):
Оставить комментарий