Быть ли сторонником вегетарианства

Вегетарианство — понятие, подразумевающее отказ от пищи животного происхождения, а также устойчивый жизненный принцип, что значит, сохранение жизни животным. Вегетарианства придерживаются сторонники некоторых популярных вероисповеданий, ему следовали греки и первые христиане. Первая причина следования вегетарианскому питанию — морально-этическая, что характерно для высокоразвитых стран, где люди также имеют возможность обеспечить достаточно разнообразное меню. 

8

Протеины (белки) не могут быть вредны по определению: мы ведь состоим из них, как и все живые существа животного и даже растительного происхождения. Белок — основной материал для строительства мышц, из которых формируется не только внешняя мускулатура (скелетная), но многие внутренние органы человека. Так что не белок (протеин) вреден, а вредно остаться без него… Мера в потреблении белка — вот главный критерий его полезности.

6

Всё большее количество людей сталкивается с довольно серьезной проблемой, имя которой- ожирение. Это связано, прежде всего, с неправильным питанием или склонностью организма к полноте (на генном уровне). В настоящее время, ведущие диетологи рекомендуют не прибегать к каким-либо жёстким диетам, а начать правильно строить свой график потребления еды и потреблять только полезную пищу. Такой подход к решению вопроса гарантирует стройную фигуру, а самое главное- здоровый организм и иммунную систему.

Боремся с лишним весом. Какие пряности и специи выбрать

Многие из нас недовольны своим весом. Но, несмотря на извечное желание стать стройнее, выдержать жесткие ограничения и отказаться от привычного рациона способен не каждый. Главным недостатком изнурительных диет называют пресную, безвкусную пищу, ведь соль и острые приправы – это табу практически в любой системе похудения. А ведь с помощью правильно подобранных специй можно похудеть без насилия над собственным организмом! 

Пить или не пить Кока-колу

За последний десяток лет в обществе возникло много вопросов по поводу нашего питания. Не секрет, что с развалом страны наши ГОСТы стали потихонечку отменять. Иногда это вполне оправдано, но чаще всего это объяснялось банальной жадностью производителей, желающих сэкономить деньги любым путем, пусть даже и за счет здоровья потребителей. Особенно много упреков скопилось в адрес газировок любых сортов и производителей. Газировка редко имеет натуральные компоненты.

Польза и вред фасоли

Фасоль известна с глубокой древности, и первые упоминания о культуре семейства бобовых появились за 2 000 лет до н.э. Ее употребляют для приготовления первых, вторых блюд, запеканок, соусов, десертов и салатов на всех континентах. Особенной популярностью продукт пользовался в Перу и в Китае, фасоль предпочитали ацтеки и инки. В Риме и в Греции она использовалась в качестве лекарственного средства. В России культура появилась лишь в XI веке.

Польза и вред персиков для человеческого организма

Ароматные, бархатистые, мясистые персики у многих ассоциируются с теплым и ласковым летом, с периодом отпусков и полезными дарами лета, которые насыщают наш организм витаминами и полезными микроэлементами. Но наряду с полезными свойствами того или иного фрукта или овоща следует учитывать и возможный вред от чрезмерного их употребления, который чаще присущ всем продуктам, даже персикам.

Время худеть Как это сделать без вреда организму

Как гласит статистика, нет таких женщин, которые бы несколько лет собственной жизни не провели в условиях соблюдения диеты. Причины для соблюдения такого образа жизни у женщин находятся всегда. Простой пример: активная подготовка по окончанию зимнего периода к предстоящему пляжному сезону. Как ни крути, а на пляже любая женщина мечтает выглядеть соответствующим образом.

Чем полезны ягоды

Ягоды — неоценимое богатство, которое природа дала человеку. Все они в равной степени и каждый по-своему нужны и важны. Солидный список целебных компонентов, найденных в той или иной ягоде, — кислоты, пектины, ароматические и минеральные вещества, витамины — поражает разнообразием и богатством. Но их ценнейшие питательные составляющие только в том случае принесут пользу, если ягоды употреблять в пищу правильно.

Какие фрукты можно есть при панкреатите

Панкреатит — воспалительное заболевание поджелудочной железы, которое возникает из-за нарушения обмена веществ, в частности в результате регулярного употребления алкоголя, жирной и острой пищи, а также из-за малоподвижного образа жизни. Реже панкреатит является следствием подхваченной инфекции. Но независимо от причины развития панкреатита, это достаточно болезненное и неприятное заболевание, наилучшим лечением для которого является специальная диета.

Идеальным вариантом является индивидуально разработанная диета для больного, в которой четко указано, какие продукты и в каких дозах можно употреблять, какие запрещено, какие фрукты можно есть при панкреатите, а также, чем можно заменить сладкое. 

Страница1234