Окт7

Польза и вред грецких орехов

польза и вред грецкого ореха

Грецкий орех, также его еще называют царский орех, волошский орех, — высокое могущественное дерево семейства ореховых. В составе грецкого ореха много полезных минеральных веществ – йода, кальция, железа, магния, витаминов таких, как А, В1, В2, Е и F, также орех богат растительными белками.

Так в чем же польза и вред грецких орехов?

Благодаря такому богатому составу грецкий орех имеет много лечебных свойств. Грецкий орех помогает восстановить силы после тяжелой болезни, укрепляет организм человека, в том числе и мозг, сердце, печень. Так как орех является калорийным продуктом, его рекомендуют употреблять при умственных и физических нагрузках. В свою очередь, орех полезен при профилактике простатита и аденомы у мужчин.

Благодаря тому, что в составе ядер ореха есть йод, их используют для лечения заболеваний щитовидной железы, а также рекомендуют людям, живущим в районах с повышенным радиационным фоном.

Грецкие орехи очень хорошо применять при профилактике атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваниях и малокровии.

Людям с сахарным диабетом, также рекомендуют употреблять настои из грецкого ореха, понижающие уровень сахара в крови. Но только следует учесть то, что при приготовлении настоек, необходимо заменить спирт водой.

Огромное количество препаратов, в состав которых входят компоненты грецкого ореха обладают очень хорошими бактерицидным, противовоспалительным, кровоостанавливающим, общеукрепляющими и ранозаживляющим действиями.

Грецкие орехи  благодаря содержащемуся в большем количестве витамина F, улучшают кожный покров, и поэтому их применяют в косметических средствах.

Ядра грецкого ореха используют во многих отраслях промышленности: в пищевой, парфюмерной, деревообрабатывающей, медицине и других отраслях.
К вредности грецкого ореха относят его высокую калорийностью, из-за чего его не следует употреблять людям, которые страдают от лишнего веса и сидят на диете. Также как и на любой вид ореха, на грецкий орех может быть аллергическая реакция, и при этом желательно быть крайне осторожным.

Вреден грецкий орех при некоторых заболеваниях кишечника, особенно хронических и протекающих в острой форме, а также кожных заболеваниях (псориаз, экзема). Даже при употреблении небольшого количества грецких орехов возможно обострение всех этих недугов.

Не следует употреблять грецкие орехи в чрезмерном количестве, необходимо всегда соблюдать меру, а объедание орехами может привести к раздражению полости рта и  могут воспалиться миндалины. Вот мы и рассмотрели вопрос польза и вред грецких орехов. Думаю, что эта статья вам помогла.

 

Нравится
Комментариев (0):
Оставить комментарий