Сен16

Отеки ног — причины, лечение

Отеки ног - причины, лечение

Большая часть населения планеты в той или иной степени страдает от отеков, данное явление не слишком приятно, оно вызывает чувство дискомфорта, разбухшие ноги визуально выглядят не очень привлекательно.
Что же становится причиной отеков и как можно бороться с данным явлением? Ответ на вопрос требует комплексного подхода, слишком уж много факторов способны вызвать отеки, в то время, как лечение недуга зависит от правильной диагностики.

Причины отеков ног

Причиной отеков могут быть разные факторы: отеки вызываются хроническими или временными заболеваниями, определенным состоянием организма (беременность), а также внешними факторами.
Среди наиболее распространенных поводов появления отеков являются заболевания сердечно-сосудистой системы, почек, желудочно-кишечного тракта, нарушения в деятельности щитовидной железы, варикозное расширение вен, тромбофлебиты, беременность, чрезмерный вес, плоскостопие, большое количество употребляемой жидкости (особенно вечером).

Часто отеки являются следствием сильного переутомления или длительного ношения неудобной обуви. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы каблук в повседневных туфлях был слишком высоким, в то же время плоская подошва тоже не лучший выбор. Каблук должен быть небольшим, обувь не слишком узкой.

Лечение отечности ног

Лечение отеков ног должно начинаться лишь после того, как определена причина их появления. При отсутствии очевидных поводов – беременность, усталость, жаркая погода, следует проконсультироваться с врачом.
Методы лечения отеков могут быть медикаментозными, народными, массаж. Выбор того или иного способа избавления от недуга зависит от причин, однако также необходимо учитывать индивидуальные свойства организма, чтобы при лечении одного недуга не спровоцировать другой. Не стоит забывать, что далеко не все отеки требуют лечения, часто это временное явление, иногда достаточно немного отдохнуть, чтобы от него не осталось следа.
Самым популярным средством от отеков являются мочегонные средства, однако вовсе не обязательно применять медикаментозные средства, можно воспользоваться натуральными продуктами или травами. К примеру, отлично выводят жидкость из организма овощи и фрукты (арбуз, огурцы, дыня, виноград, отвары из одуванчика, петрушки или ягод можжевельника).
При отеках необходимо серьезно пересмотреть рацион питания, удалив из списков употребляемых продуктов изобилие соли, копчености и жирные и острые продукты, не стоит злоупотреблять спиртными напитками и лимонадом.
Если отеки являются следствием усталости или постоянного нахождения в вертикальном положении, можно посоветовать устраивать себе в течение дня пятиминутки отдыха.
При условии, что днем нет возможности отдохнуть, следует предоставить себе такую возможность в вечернее время. Освободите ноги от обуви, сделайте для них ванночку, примите горизонтальное положение, разместите ноги на валике или спинке кровати, чтобы они находились по уровню выше головы. Регулярные вечерние процедуры способны избавить от отеков, если они вызваны исключительно усталостью, а не хроническими заболеваниями внутренних органов.

Народные методы снятия отека ног

Многие люди практикуют применение народных способов лечения отечности ног, справедливости ради, стоит отметить, что в этом есть определенной смысл, поскольку данные средства являются бюджетными и в то же время очень эффективными.

Растирания

1. Возьмите скипидар и касторовое масло 1:2, приготовьте средство для растирания (немного нагрейте масло и влейте в него скипидар). Растирание следует проводить на ночь, после чего одеть хлопчатобумажные носки, чтобы ноги сохранили тепло.
2. 1 чайную ложку скипидара, столовую ложку яблочного уксуса следует смешать с яичным желтком. Состав активно взболтать и тщательно растереть ноги на ночь.

Массаж

1. При отеках очень эффективным является массаж, причем, народные врачеватели рекомендуют использовать его в комплексе с кубиками льда, приготовленными из отваров трав (шалфей, тысячелистник, эвкалипт, мята и т.д.).
2. Массаж может быть очень простым, достаточно перекатывать стопами по пологу небольшой резиновый мячик.

Ванночки для ног

1. В емкость для ног добавьте морскую соль. Вода должна быть холодной. Во время приема ванны следует постоянно пощипывать отекшие ноги и массировать их снизу вверх.
2. Принимайте контрастные ванны из холодной и горячей воды с добавлением травяных отваров и соли (5 минут в холодной воде, затем 10 минут в горячей).

Питьевой отвар

1. Ванночки можно делать из березовых почек, спорыша и экстракта полевого хвоща: 2 столовые ложки березовых почек, спорыша и полевого хвоща. 1 чайную ложку травяной смеси следует залить 1 стаканом горячей воды и кипятить в течение 15 минут на водяной бане, затем отвар должен настояться полчаса. Пьют такой отар по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды, важно соблюдать рекомендацию 3 дня пьем, 1 день перерыв. Курс лечения должен продолжаться в течение трех недель. Отвар лучше хранить в холодильнике.

Отеки можно победить, главное, грамотно подойти к данной проблеме и проявить настойчивость.

Нравится
Комментариев (0):
Оставить комментарий