Авг1

Как избавиться от головной боли при беременности?

Как избавиться от головной боли при беременности

Будущее материнство всегда является огромным событием в жизни каждой женщины. Вся, окружающая ее действительность, концентрируется в крошечной искорке жизни, которая уже существует и любима. Но не следует забывать, что беременность – это серьезное испытание для организма молодой мамы. Естественными станут утренние недомогания и тошнота, сонливость и раздражительность, а также довольно сильные головные боли. Каждый из нас знает, что прием обезболивающих препаратов становится иногда единственным рациональным выходом, который приносит облегчение. Но, в данном случае, следует в первую очередь думать о том, как это отразится на здоровье вашего будущего малыша.

Наиболее частые причины боли

Чтобы найти простой алгоритм, как избавиться от головной боли при беременности, следует разобраться с причинами ее возникновения. Обычно эти проблемы сопровождают женщину в первом триместре беременности, в результате глобальной перестройки организма на новый режим и нарушении гормонального фона. А в третьем триместре головные боли могут возникать вследствие истощения, на фоне, увеличивающейся в геометрической прогрессии, потребности ребенка в витаминах, питательных веществах и микроэлементах, которые он черпает из резервов организма матери. Наличие лишнего веса у женщины тоже является одной из причин недомоганий.

Прислушиваемся к своим ощущениям

Старайтесь прислушиваться к характеру боли. Если у вас нестерпимо болят виски, лоб и затылок, это может быть реакцией на стресс и переутомление. В медицине подобное недомогание позиционируется как ГБН – головная боль напряжения. Пульсирующие и усиливающиеся приступы боли характерны для вегето-сосудистой дистонии. А вот визитами мучительного утреннего и вечернего сдавливания головы проявляется токсикоз. Конечно, все случаи индивидуальны и виновниками ваших мучений с такой же долей вероятности может быть остеохондроз, голод и обычная усталость.

Для предупреждения головной боли старайтесь пребывать в хорошем расположении духа, не нервничать по пустякам, побольше находиться на свежем воздухе, избегать прокуренных помещений, хорошо и вовремя питаться.

Несколько способов облегчить состояние

Если становится совсем невыносимо терпеть, можете принять таблетку парацетамола или цитрамона. От разового приема ничего страшного не случится, но постарайтесь, по возможности, воздержаться и от этого. Существует несколько немедикаментозных способов как избавиться от головной боли при беременности. Почувствовав наступление приступа, постарайтесь расслабиться, закрыть глаза и полежать в состоянии покоя около получаса. Если вам доставляет удовольствие курение аромалампы, можете иногда прибегать к этому методу, применяя лавандовое и мятное масло. Виски хорошо будет смазать бальзамом «Звездочка». Хорошим средством для облегчения состояния станет массаж шеи, плечевой зоны и основания головы. В любом случае, все ваши проблемы и подозрения лучше озвучивать и консультироваться с лечащим врачом. Специалист, наверняка, сможет подобрать оптимальный вариант улучшения вашего состояния и избежать ненужных осложнений.

Нравится
Комментариев (0):
Оставить комментарий