Янв15

Как бороться с целлюлитом?

Как бороться с целлюлитом

Целлюлит — это проблема, которая касается каждой второй женщины на нашей планете. И неважно худощавая она или пышечка, так как целлюлит коварно и не заметно подбирается ко всем, поражая собой не только верхний слой кожи, но и внутренний, со временем вызывая массу проблем как с эстетической стороны, так и со стороны здоровья. Причин для появления «апельсиновой корочки» достаточно, но стоит выделить самые главные:

  • не правильное питание
  • вредные привычки (курение, употребление алкоголя)
  • стресс
  • генетическая предрасположенность
  • гормональный сбой
  • малоподвижный образ жизни и пр.

Но, не смотря на это, к счастью, целлюлит подлежит комплексному лечению, которое необходимо начинать на первой стадии своего развития, так как чем дальше его запускать, тем сложнее от него избавится. Нарушая обмен веществ, изменяя структуру жировой ткани, вызывая появление микроузелков с накопившейся жировой тканью, целлюлит медленно, но уверено обволакивает бока, бедра и ягодицы. И некогда стройная, гладкая, идеальная фигура постепенно превращается в неприглядную не только на ощупь, но и внешне.

Основные правила, которые помогут избавиться от целлюлита:

  • правильное, сбалансированное питание
  • физическая активность
  • косметические антицеллюлитные средства
  • банные процедуры
  • салоны красоты

Первые шаги к стройности без целлюлита, бесспорно, заключаются в правильном питании. Нормализовав правильно свой питательный режим, можно наладить работу обмена веществ, что приведет к желаемому результату. В ежедневном меню должны присутствовать свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой, обезжиренные натуральные продукты и пр. Не стоит употреблять сладости, копчености, консервы, соленые продукты, а также нужно бросить курить и выпивать алкогольные напитки. Только такое решение приведет к тому, что тело приобретет ровный, идеальный рельеф.

Как бороться с целлюлитомФизическая активность. Движение — это жизнь, но и не только, это возможность зарядить свое тело положительной энергией, стройностью и красотой. Ведь именно благодаря физической активности наши клетки получают нужный приток кислорода, что способствует вытеснению жировых отложений. Стоит уделить особое внимание проблемным местам: бедрам, ягодицам, ногам и прессу. Посещение бассейна, занятия со скалкой, легкие утренние пробежки, езда на велосипеде смогут стать залогом того, что целлюлит в комплексе с другими мерами исчезнет надолго. Главное правило — это регулярность, иначе видимых результатов не будет.

Косметические антицеллюлитные средства — отличный способ в дополнении ко всему комплексу. Особенно очень эффективно их использовать при массаже, занятиях шейпингом и других физических упражнениях. Фаворитами на сегодняшний день считаются гели и крема с водорослями, кофеином и йодом. Грамотно используя косметические средства с другими антицеллюлитными методами, приведет к тому, что все старания будут увенчаны успехом.

Баня. Дополняя антицеллюлитную программу баней или сауной, это приведет к быстрому результату. Особенно хорошо после бани принимать контрастный душ, меняя поочередно горячую и холодную воду.

Салоны красоты уже не один год помогают бороться с «апельсиновой корочкой», обеспечивая длительный положительный результат. Оптимальный результат будет достигнут при помощи правильно составленной программы, которая назначается лечащим доктором. Что касается комплекса услуг, то на сегодняшний день их предостаточно — обертывания,лимфодренаж, гирудотерапия, элос-терапия и многое другое.

Нравится
Комментариев (0):
Оставить комментарий